Di SMP NEGERI 3 Sidoarjo terdapat pengembangan diri yang dilaksanakan setiap hari Jum'at. Adapun beberapa macam pengembangan diri yang ada, yakni : kerohanian, senam, jalan sehat, kebersihan  dan budaya baca tulis.

Pengembangan Diri. Di mana pihak sekolah telah mengatur jadwal sedemikian rupa sehingga seluruh kelas VII, VIII, IX dapat melaksanakan dengan baik dan teratur.Berikut ini adalah penjabaran dari berbagai pengembangan diri yang ada di SMPN.3 Sidoarjo :

  

• Senam / kebugaran

Kegiatan ini dilakukan di lapangan sekolah. Bagi seluruh siswa/kelas yang mendapat giliran diwajibkan mengenakan baju olah raga sesuai dengan kelas masing-masing. Kemudian diiringi kaset berirama aerobic dan dipimpin oleh pak Jarot diikuti dengan guru-guru pembina lain. Kegiatan ini berlangsung selama lebih kurang 45 menit. Dan di akhir kegiatan wajib absen pada ketua kelas masing-masing.

• Kerokhanian

Kerokhanian adalah kegiatan religius atau kegiatan Islami yang di adakan SMPN 3 Sidoarjo. Pada kegiatan Kerokhanian, siswa-siswi SMPN 3 Sidoarjo di ajarkan Pendidikan Agama Islam. Kegiatan ini sangat baik untuk meningkatkan iman kita dan ketaqwaan kita terhadap Allah SWT.

• Kebersihan

Kegiatan ini dilaksanakan di masing-masing kelas. Seluruh siswa wajib membersihkan kelas. Baik menyapu, memberihkan papan tulis, dan lain-lain. Kemudian pada saatnya, pembina akan memeriksa seluruh kelas-kelas yang mendapat giliran kebersihan. Apabila ada yang kurang bersih, maka pembina akan marah dan menyuruh seluruh siswa membersihkan kelas lagi. Kegiatan ini sangat baik membuat anak-anak menjaga kebersihan dan sadar akan itu.

• Jalan Sehat

Kegiatan ini dilaksanakan bersama-sama. Seluruh siswa wajib menggenakan seragam olahraga. Rute yang dilaluinya adalah dari SMP Negeri 3 Sidoarjo menuju BCF, kemudian berakhir melewati pemakaman serujo. Kegiatan ini dilaksanakan mulai pukul 06.00. 

• Budaya Baca Tulis

Kegiatan ini dilaksanakan serempak seluruh siswa dan guru SMP Negeri 3 Sidoarjo, setiap satu bulan sekali. Kegiatan ini dilakukan untuk menambah wawasan ilmu seluruh siswa dan guru SMP Negeri 3 Sidoarjo. Setiap siswa dan guru diwajibkan membaca buku yang diinginkan, kecuali buku pelajaran. Kemudian setelah selesai membaca, diharapkan bisa menulis ringkasannya di dalam buku yang telah disediakan.